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坐月子几天合适呢？
昨天，圈子里大家都在热议这个问题，毕竟坐月子也是妈妈身体恢复的黄金期。
时间短了，怕身体恢复不好，影响健康；时间长了，又很煎熬，对心情也有影响。那么，坐月子到底几天合适呢？
这没有明确的答案。以前传统的月子观念是一个月，即30天。现在，坐月子的时间可能会更长一些，需要42天左右。
但是，每个妈妈的身体情况不同，尤其以下三个信号至关重要，是产后恢复的关键，不能大意。
一、恶露情况
恶露是子宫恢复的重要信号。产后，随着子宫的复位，恶露会不断排出。当恶露消失，说明子宫恢复良好。
如果到了30天，恶露仍然不断出现，可能预示子宫复旧不良，需要引起重视。恶露的表现非常重要，妈妈们务必关注，切勿忽视。
二、伤口情况
伤口问题也需重视。尤其是剖腹产的妈妈，伤口较大，失血较多，体力虚弱，恢复较慢。
产后伤口的恢复情况是关键，不能疏忽，做好护理非常重要。
三、精神状态
精神状态同样需要关注。每个妈妈的精神面貌不同，如果30天后依然精神萎靡、疲惫，说明身体虚弱，应继续休养，保持坐月子生活。
产妇体虚时忌吹风、碰凉水，这些传统禁忌是有科学依据的，务必注意。
总体而言，坐月子天数因人而异。如果30天时上述表现均良好，可以结束月子；若仍有异常表现，或者是剖腹产、失血较多的妈妈，建议延长至42天，给予身体充足的恢复时间。
产妇坐月子如同脱胎换骨，产后激素水平发生巨大变化，养成良好习惯尤为重要。如果没做好，可能影响宝宝健康，务必引起重视。
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发布于：广东
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