【#每日晨语# 好好说话，你就赢了】
① 好好说话，先学会安放情绪。很多时候说出口的伤人话语，都是情绪裹挟下的宣泄，不仅解决不了问题，还会破坏关系。情绪上头时，不妨暂停片刻：深呼吸三次或暂时离场，给理智留足空间，从“情绪的奴隶”变成“语言的主人”。安顿好心境，才能清晰从容地表达。
② 好好说话，离不开真诚倾听。说话从不是单方面的输出，而是双向的沟通。真正的倾听，是用心感受对方话语背后的情绪与需求，而非沉默等待发言。用“所以你的意思是……”“我理解你的感受是……”确认理解，让对方感受到专注与尊重，双向沟通的桥梁才能稳固，表达也更能直抵人心。
③ 好好说话，要懂得把握分寸。分寸不是圆滑，而是发自内心的体谅。用商量代替命令，让语气更委婉；敏锐感知对方情绪，不追问难言之隐，维护他人体面；适时送上理解的眼神与体贴的话语，为彼此留一份从容。将心比心的言语，自然带着温度，也能架起理解的桥梁。
#早安，你好# #光影里的中国#
发布于：北京
